メンタルヘルスケア系記事まとめ

12
ノート

他人に期待しない、心が軽くなる考え方。

他人に期待しないという考え方をすることで、とても気楽に生きていくことができる。 語弊を招...

如何に自分の感情と向き合うか

表向きの言動から 喜怒哀楽を消し去って 少しでも平板にすること それが「大人」と言われる ...

「考えないことをする」とは?

双極性障害と睡眠障害を抱えている院生のかぐらです。 今回は、「考えないこと」について書い...

SNSはあくまで「つながるツール」。「くらべるツール」にしてはいけない

有名人や現実の世界では会えないようなスゴい人でも、ツイッターなどのSNSを使えば、簡単に「...

いつも目に見えないツラさを想像して判断したい

ひどい。あまりにひどいじゃないか。 もうスクショを載せることに何のためらいもないくらいに...

希望と失望を繰り返して、それでも人生は進んでいく

その先には希望なんてない、とわかっていても、希望を持ち続けることでしか立っていられないと...

あのころの私に届いてほしい

中学生の頃私は、親と喧嘩をするたびに家でしゃくりあげて泣いていた。今思えばたいへんささい...

自己肯定感を高める。

息子が一人でブランコに乗れるようになった。 後ろにゴロンと落下して、なぜか2秒ぐらい無...

「相手の課題」にはあまり関与しなくていい

会社で上長と面談をしたとき、最近課題に思っていることを話した。 内容としては、会社でイン...

さしのべられた手

すごく天気が悪いよって、昨日からテレビの中で大騒ぎしていたけど ほんの少し、気圧の変化で...