メンタルヘルスケア系記事まとめ

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ノート

友人がくれたコミュニケーションへの助言

ずっと、自分のことをコミュ障だと思っていた。そんな私が女性ばかりの職場でうまくやれたのは...

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自分を認めるって難しい。

わたしは仕事柄、人の相談事をよく聞く。その中でも、何事もネガティヴに捉えてしまう人がすご...

ぼくらが与えられないのは、欲しいものを「欲しい」と言っていないだけかもしれない

あなたは欲しいものを「欲しい」と言えますか?  たとえば給料を5万円上げて欲しいと思った...

努力しても報われないこともある-人生は短い-

多くの聡明な方々が言っていた言葉。最近では野球選手のイチローさんが言っていました。わたし...

短所を直すより、受け容れた方が手っ取り早い件。

私は自分の短所をすぐ直したがる。 『努力は報われる』という言葉が好きで、報われたこともあ...

「吐き出すことでラクになる」説は本当か?

私はメンタルの不調で療養中だ。けっこう、辛いときも多い。だけど、このnoteには「辛い」とい...

きっと、未来の私がヨシヨシしてくれる

ああ、今の私はがんばりきれていない。 あのときの方が、がんばれていた。 あれをやっていた...