メンタルヘルスケア系記事まとめ

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ノート

自分の心を「そのままの大きさ」で受け止めることの大切さ。

っていうツイートをしました。 これってつまりは 自分の心の状態や感情の起伏を、 そのまま...

適応障害になって2ヶ月。「弱った」自分を前提に仕事と生活を編み直す

7月の終わりに適応障害と抑うつの診断を受けて、気づけば約2ヶ月。 幸いなことに?この2ヶ月...

15年間「不安」に苦しんだ私がいま本気で作りたいものとは何か?

いま個人プロジェクトとして、「こころ」の領域で新しいサービスを考えています。そのために「...

やすむことは、ずるくない。

なんか、休むことって許されないとできないと思っている。 それは休職に限らず、一日・数日休...

こまめにチャージしたい「自己肯定感」の話

「どうしてそんなに自己肯定感が強いんですか?」 つい先日こう言われて、考えこんでしまった...

エンドレスエイトを抜けて。

不登校だったときの、自分の気持ちをうまく思い出すことができない。 中学時代の3年間を引き...

お母さんに優しくしたいな。

父がまだ生きている時。 その日は息子が学校に行かなくて、 わたしはイライラしていた。 ど...

なりたい私は誰かに認められる私だった。

髪のインナー部分を赤くした。 そうしたら、ちょっとウキウキできるようになって、鏡を見るの...