メンタルヘルスケア系記事まとめ

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ノート

新しい感情と孤独の関係について、または大人は本当に鈍感なのかについての考察

『WE ARE LONELY, BUT NOT ALONE』という本を出してから、孤独というものについてより深く考え...

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10年日記

思い立って10年日記というものを求めました。 子供の頃から日記をつける習慣があり、惜しい...

ママが一番好きと言えた日。

幼いころからどうしてか、自己肯定感が低かった。落ち込むごとに「生きていていいのかな」とか...

生き急がずに、「今」を生きるために。

「今日の自分は本当の自分じゃない。自分というものはもっと高尚な人間なんだ」と言い訳(逃避...

向き合うよりもつき合おう。

悲しいときは ただ悲しむ。 悲しんでることを、悲しまない。 寂しいときは 寂しいねー 寂...

頑張ることをやめてみた

この1週間はなんだか調子が良い。 気持ちがドーンと落ち込むこともなければ、身体が鉛のよう...

日本人はみんなとの違いに悩み、フランス人はみんなと同じで悩む。

ひきこもりフューチャーセッション庵での話。 前回のnoteで、ひきこもりの方が抱えているのは...

適応障害になって2ヶ月。「弱った」自分を前提に仕事と生活を編み直す

7月の終わりに適応障害と抑うつの診断を受けて、気づけば約2ヶ月。 幸いなことに?この2ヶ月...

やすむことは、ずるくない。

なんか、休むことって許されないとできないと思っている。 それは休職に限らず、一日・数日休...

お母さんに優しくしたいな。

父がまだ生きている時。 その日は息子が学校に行かなくて、 わたしはイライラしていた。 ど...