メンタルヘルスケア系記事まとめ

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ノート

10年日記

思い立って10年日記というものを求めました。 子供の頃から日記をつける習慣があり、惜しい...

ママが一番好きと言えた日。

幼いころからどうしてか、自己肯定感が低かった。落ち込むごとに「生きていていいのかな」とか...

生き急がずに、「今」を生きるために。

「今日の自分は本当の自分じゃない。自分というものはもっと高尚な人間なんだ」と言い訳(逃避...

頑張ることをやめてみた

この1週間はなんだか調子が良い。 気持ちがドーンと落ち込むこともなければ、身体が鉛のよう...

誰かを動かすために「書く」わけじゃなかった

生みの親であるお父さん・お母さんと一緒に暮らしているということが、仮に”標準的な”家庭環...

日本人はみんなとの違いに悩み、フランス人はみんなと同じで悩む。

ひきこもりフューチャーセッション庵での話。 前回のnoteで、ひきこもりの方が抱えているのは...

あなたは羨望の的

他人と比較してしまう、他人の目を気にしてしまう。そんな類のことで悩まれている人をネット上...

やすむことは、ずるくない。

なんか、休むことって許されないとできないと思っている。 それは休職に限らず、一日・数日休...

エンドレスエイトを抜けて。

不登校だったときの、自分の気持ちをうまく思い出すことができない。 中学時代の3年間を引き...

お母さんに優しくしたいな。

父がまだ生きている時。 その日は息子が学校に行かなくて、 わたしはイライラしていた。 ど...